Určitě se to zredukovat dá, při té výšce je 75kg zbytečně málo.
Rozhodně by nebyla špatná konzultace s lékařem, jak radí oddie.
Základem je jak již bylo psáno upravit stravovací návyky, jíst často, ale malé porce.
Co se týče pohybu, chce to min. v počátku něco šetrného na klouby a hlavně na odbourávání tuků je třeba dělat věci dlouhý čas v nižší tepové frekvenci, jelikož při vyšší zátěži dochází ke spalování cukrů, nikoliv tuků. Osobně bych posilovnu jako hubnoucí záležitost neviděl, ale rozhodně to není špatné pro zpevnění těla.