na pribirani je podle me dulezity zrat vsechno - vzdycky sem mival padesat kilo (183cm) ale od ty doby, co sem zacal zrat vsechno = hodne zeleniny, ovoce, vsechny prilohy (teda maso nejim, ale urcite na pribrani taky bude dobry ). Prave, ze ty super kaloricky veci vubec nezabiraly, ale kdyz clovek ji ode vseho trochu, tak to pak leze..
50/183 - podvýživa - kolik máš včil /teda jestli to není tajný/ ??