Tak jestli chceš cviky na břicho a chceš, aby ti nikde nic neviselo, tak začni běhat Můžu ti říct, že tím zpevňuješ skoro cely tělo a navíc si získáš poměrně slušnou kondičku. Na ty prsa už tu cviky padly, nejlíp asi kliky a pak tlaky. Jestli necheš investovat do činek, tak já si do začátku koupil 5litrovy pet kanystry a naplnil je pískem s vodou. Nebo si kup ty posilovací gumy, ty stojí pár kaček a dá se s nima dělat hodně cviků.. Jinak asi zábavnější než se mořit v posilce jsou normální sporty jako běh, cyklistika, plavání...nebo třeba šplh na laně a na tyči, tím si taky dost zaposiluješ...Souhlasit ale musím s ostatníma, že když si tu posilku zaplatíš, tak tě to donutí tam chodit a není nic lepšího, než jít si zaposilovat, proběhnout, nebo něco zahrát (né na PC a ani stolní hry ) a pak si jít zaplavat. Krásně se tím uvolníš a druhej den necítíš žádnou bolest