Jump to content

Běžci sem!


Guest Džůny
 Share

Recommended Posts

Guest Džůny

Zajímalo by mě jestli tady někdo pro zábavu a zlepšení fyzičky běhá?

 

Já jsem nedávno konečně zaběhl 5 Km pod 30 minut, tak z toho mám docela radost. Příští rok bych se chtěl účastnit místního olomouckého (ajťáckého  :D ) půlmaratónu.

 

Kde běháte, jak dlouho a jaké vzdálenosti? S hudbou, nebo bez?

 

Třeba si navzájem vyměníme nějaké rady a tipy.  :)

Link to comment
Share on other sites

driv jsem behaval, ale ted uz jen po doktorech a dlouho asi behat nebudu. Kazdopadne bylo mi jedno jestli na pasu nebo venku, ale vzdy s hudbou a merenim frekvence tepu

Link to comment
Share on other sites

Žena běhá. Resp. nedávno zase začínala po recidivě boreliózy a měsíci na ATB, takže nic moc výchozí podmínky. Teď je na 10km nějak těsně pod hodinu. Já bych měl běhat, abych si zlepšil kondici na příští sezónu, ale dokopávám se k tomu těžko, zatím jsem byl párkrát na kolečku tady okolo, cca 3-4km, čas neměřený, spíš bída. 

Link to comment
Share on other sites

Tech bezcu bude asi dost. Ja beham nakdy useky na stadaku, nekdy nejakej fartlek nebo kopce a nekdy jenom klus. A nikdy s hudbou, sice moc nebeham tam, kde je provoz, ale i na tech kouscich se bojim byt hlucha :-). A vic se zadychavam, kdyz bezim podle hudby a ne podle sebe a neslysim se.

Kde v OL behas? Na Kopecku, na Podebrady, po parcich...? Ted v sobotu je v parku u Envelopy Mikulassky beh, tak muzes prijit.

Link to comment
Share on other sites

Já jsem začal běhat letos z jara kvůli fotbalu, na starý kolena jsem se na to dal aktivně. Když se k tomu dostanu, tak si dávám 10 km trasu, pořád tu samou, s muzikou a aplikací RunKeeper. Letos jsem se zúčastnil akorát Sokolovského 1/4 maratónu, který jsem dal za 52:59 a nějaký drobný. Nyní zase do jara odpočívám. :mad:

 

Jinak se stále potýkám s problémem píchání na prsou (u srdce), něco jsem o tom načetl, snažím se před tím rozhýbat, s dechem problém taky nemám, tak nevím, většinu trasy běžím tedy na bolest, po 6ti, 7mi kilometrech to přestane, jak to rozdýchám. Jakmile začne píchat v boku, tak končím, to už se nedá. Tak kdyby někdo věděl...

Edited by enikybeniky
Link to comment
Share on other sites

ahoj, fotbal hraju taky aktivně, už skoro 30 roků, běhám jen sem tam, většinou v rámci tréninku, s tím píchání v boku a u srdce, kdysi na základce mě poradila učitelka tělocviku, " tři kroky nádech, tři kroky výdech, samozřejmě při běhu, u mě to skoro vždy zabere

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...