Může to Pe.Tr zvládnout

[Pe.Tr]

[oddie]

Máte se pořádně hejbat a ne si pořád jen vozit pr...

[Pe.Tr]

tak od pondělka už mohu zase fungovat co se cviceni v zatezi tyka, v číslech to znamena že aktualni váha 128kg se začne tlačit dolu na avizovanych 120kg teda chtěl bych .

[elton]

To už budeš šlang

[Pe.Tr]

teď už tlustá lopata je jen Přema :D:D

[elton]

Pšt, ne tak na hlas:mrk:D

[Pe.Tr]

neboj, ovšem narozdíl od něj , jsem do posilovny ještě chodit nezačal

[elton]

Ti dá na budku

[oddie]

Jakých avizovaných 120kg, vždyť na té fotce je s bídou polovina

[Burisek]

Ahoj Pe.Tře, držím palce,mám podobný problém,jen u mě je to trošku jiné v tom,že jak mám opařené břicho a tím pádem žádné břišní svaly a spadlou celou břišní stěnu tak můj problém byl resp.je že moc náročný věci na udejchání nedám třeba běhání a podobně. Samo to také chci řešit ale já se rozhodl pro dvě věci ...... 1 je plastika břicha, nevím kdy se na ní dostanu ale tím bych se měl zbavit té jizvy a prý podle pana docenta z Ikemu z plastiky by neměl být problém ani v břišních svalech a spadlou břišní stěnu narovnají ( asi postaví novou ze siporexu ) , a za 2 - si chci koupit In line brusle ...... bruslení na ledu mě vždycky moc bavilo a jelikož jezdím z 90% po Německu kde je spousta stezek tak my to nahrává do karet. Samo můj problém je také v tom,že mám silně nepravidelnou stravu,při mé práci jím někdy až večer,protože přes den není čas ...... a když je tak se někdy nechce nebo když se nakládá či skládá tak na to pak není vůbec pomyšlení naložit a valit aby člověk stihnul včas vykládku či nakládku. Ano tím pádem se také občas stravuji v KFC nebo Mc Don. což samo není dobré,ale holt někdy než v těch vedrech vařit je toto schůdnější,ano vím není to nejlepší způsob,jenže holt to tak někdy je .......

Ale budu kamaráde držet palce ať se ti povede

[Pe.Tr]

Tak to trošku oživíme.

Na tři roky mi život zkomplikovali vnitřní hemeroidy, ktere v kombinaci s mým SDT fakt nic moc, bohužel život ve spěchu,váha a řízení pro tvorbu hemeraku ideál. Prvne jsem se svyma uzlama tretiho stupne,  si je ve statni nemocnici nechal chirurgicky odstranit, do pul roka se objevili znova v mensi mire, takze opet ta sama nemocnice a pulrocni chozeni na baronovu lignaci. Do dalšího pulroku opet recidiva.  Takze pro zmenu soukroma klinika a cely rok pod dohledem a gumickovanim, zranim detralexu a psylia muzu rict ze hemeraky jsou pryc a mam klid jiz delsi dobu a od noveho roku jiz mohu byt poradne aktivni. Mmch funkce stitne zlazy opet po letech v normalu, takže...

Takze k tematu vlakna. 2.3.2018 na váze neuvěřitelných 152 kilo. 3.1.2018 start na zmenu zivotniho stylu pod dohledem specialisty s individualnim pristupem.

Ted jsme ve fazi kdy dojizdim petitydenni jidelnicek pro znovu nauceni metabolismu spravne fungovat, jiz poucen a spravne provadim jezení a mam pravidelný pohyb,  na mne nezvykle az moc. Břicho pomalu mizí,  aktualni vaha 144,  hodne velka zmena v pomeru vahy tuk/svaly a centimetry obvodu se zmensuji, teda az na stehna ty zesilují. :D.  Hlavni plan neni hodne zhubnout, to bude vedlejší efekt resp je to ten druhy v poradi. Prvni je zmena jidelnich navyku a pristupu k jidlu jako takovemu a citit se v pohode. Za ty dva mesice jsem objevil a sežral tolik jidla jak snad ani ne za nekolik let. Moje nadvaha je hlavne vytvorena z hladoveni :D.  Takže víc jim abych zhubl.  zatim to funguje a ja specialistovi verim a verim i v sama sebe ze ted uz se to nejenpodari ale zustane to ve mne na furt.

[radim.1008]

Držím palce.

[Guest StibTo]

Držím palce také ! 152kg je teda mazec. Hlavně aby jsi se cítil v pohodě. Hemeroidy jsou hnus, kdo nezažil, nepochopí ...

 

[Pepito]

@Pe.Tr,to jsem netušil, že jsi měl takové zdravotní potíže.Oceňuji, že jsi takto o tom veřejně napsal, každý to nedokáže 

Držím Ti pěsti a hlavně hóóódně zdravíčka 

[Scratch]

drzim palcaky, ja se zastavil a osciluju na 110-114 kg, bylo to taky hladovenim, a nespravnym zpusobem stravovani a PIVEM. Chvalim, ze pises o zmene stylu, protoze kdyby to byla jen dietka, tak jsi za chvili zpatky. Me se uz dalo skoro dohromady koleno, takze se do toho taky poustim, muj cil je mit v cervnu pod 105 kg. Jidlo uz mam pravidelne a da se rici, ze se snazim jist vsechno, ale stridme, ne jako medved gulas s 10 houskacema........ Gulasek si dam rad, ale se trema mi bohate staci

No takze ja na to jdu stylem vice pohybu, mene piva a uvidime. S tim specialistou si jeste davam cas :D, tak uvidime, na srazu se potkame uz treba jako hubenouri

[flacek]

Ja to dopracoval na 161kg, pocitove jsem byl v pohode ale krevni testy ukazali opak. Takze od ledna dieta a kontroly u doktoru a nyni jsem na 143kg. No jeste aspon tech 20musi dolu, coz bohuzel uz nepujde tak lehce. No vsem co s tim taky bojuji preji pevnou vuli. Ja osobne mam jidlenicek 5200kj a staci mi to, obcas mam hlad ale nic strasneho, horsi nez samotny hlad jsou chute.

 

 

[KoudaK]

Já si myslím, že to @Pe.Tr dá. Já taky shodil 7 kg a to jsem si jenom upravil jídelníček..  

[Pe.Tr]

Ukončen 3. měsíc,  -11kilo tuku...

[Pe.Tr]

tak končíme 4.měsíc 

-16 kilo

od pondělka novej jídelníček, víc cvičení a víc proteinových koktejlů a doplňků stravy  a to vše bude na 3.měsíce , těším se ale se i bojím.

mám za sebou zátěžové EKG a vyšetření laktátové křivky, zajímavé zjištění i zkušenost.

http://www.vital-praha.cz/masaze

 

 

[Pepito]

Aby jsme Tě na srazu poznali 

Pevnou vůli má na hubnutí málokdo. 

Drž se